６ヶ月レギュラー達成プログラム

未来コーチングアーチでは、新プログラムとして、野球スキルアップ＆メンタルサポートプログラムを新設いたしました。
私事、鈴木未来が高校野球部にてレギュラー獲得をするために取り入れていたプログラムをカスタマイズして、お届けいたします。

6か月レギュラー達成プログラムは、野球チームにおいて、レギュラー獲得を6か月で達成するために必要なスキルアップとメンタル強化を狙ったプログラムです。

下記の想定した場面から、レギュラー獲得を目指すプログラムとなっています。

１、シーズンオフ冬のトレーニングでレベルアップ、春先に向けてレギュラー獲得を目指す（冬の体力トレーニングから春新しくチームで活動していく中でレギュラーを獲得したい補欠選手）

２、夏の大会前５～６月（７月の夏の大会に向けてレギュラーを獲得したいまたは自分のポジションを譲りたくない選手）

３、夏の大会が終わり三年生引退、新チームでの活動からレギュラーを目指す

４、一年生レギュラー獲得トライアル（入学したての一年生のためのレギュラー獲得トライアル）

■守備レギュラー獲得コース・バッティングレギュラー獲得コース

最初は、目標設定などのプランニングを行います

・希望レギュラーポジション設定
・希望ポジションのレギュラー獲得条件の確認
・レギュラー獲得目標期限の設定
・現状確認、現状メンタル状況の確認
・レギュラー獲得のため行動計画策定

・計画に沿った行動開始
・セッションと技術指導トレーニング指導（河川敷などで実際に対面で実施）で繰り返しサポート
・試合前のメンタルトレーニングとモチベーションアップのサポート
・行動や結果成果など振り返りなどノートワークの習慣のアドバイス（野球ノート）
・練習や試合後の反省フォローセッション

■6か月想定ゴール■

・レギュラー獲得できるメンタルスキルと技術や体力が身に付く
・メンタルトレーニングや技術トレーニングの習慣化
・本番で冷静な判断や確実なプレーができるようになる
・希望ポジションでレギュラー獲得
・守備力の向上

・レギュラー獲得できるメンタルスキルと技術や体力が身に付く
・メンタルトレーニングや技術トレーニングの習慣化
・打席で上がらず落ち着いてバッティングができるようになっている
・希望の打順でレギュラー獲得
・打撃力の向上

■プログラム成果物■

・目標設定ノウハウ
・目標達成の技術
・メンタルトレーニングマニュアル
・トレーニングメニュー
・練習やトレーニングで培った技術、体力、メンタル
・目標達成コーチングスキル、セルフコーチングの技術
・守備力の向上
・野球に対する情熱

・目標設定ノウハウ
・目標達成の技術
・メンタルトレーニングマニュアル
・トレーニングメニュー
・練習やトレーニングで培ったスキル、体力、メンタル
・目標達成コーチングスキル、セルフコーチングの技術
・バッティングの技術向上
・野球に対する情熱

１ヵ月/１００００円（どのタイミングでレギュラーを獲得していきたいのかによって期間を決める）
・セッション月２回　１回１時間
・試合や練習の後のフォローセッション２回(セッションの１週間後に実施)　１回３０分

セッション→試合や練習後のフォローセッション→セッション→試合や練習後のフォローセッション（月に一度技術指導＆トレーニング１時間）