目標達成をめざす浜松NO1メンタルコーチング

3ヶ月苦手プレー克服プログラム

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未来コーチングアーチでは、新プログラムとして、野球スキルアップ&メンタルサポートプログラムを新設いたしました。
私事、鈴木未来が高校野球部にてレギュラー獲得をするために取り入れていたプログラムをカスタマイズして、お届けいたします。

3ヶ月苦手プレー克服プログラム

3ヶ月苦手プレー克服プログラムは、苦手なプレーをなかなか克服できない選手のメンタルコーチングプログラムです。

目的

苦手プレー別に具体的技術サポートとメンタルサポートを行います。

  1. バントが苦手で克服できない
  2. 送球が狙ったところにうまくいかない
  3. 左右の打球がうまくさばけない、正面の打球がうまくさばけない
  4. 追い込まれたときのバッティング
  5. 部活動の練習やトレーニングを乗り越えるのがしんどい

プログラム詳細

■守備レギュラー獲得コース・バッティングレギュラー獲得コース

●プランニングフェイズ

最初は、目標設定などのプランニングを行います
・苦手なプレー・問題点の確認
・三ヵ月後の理想的なプレー、プレーヤーの目的を設定する
・苦手克服行動計画策定

●アクションフェイズ

・行動計画に基づいて、苦手克服プログラムの実行
・定期的技術指導プラスメンタルトレーニング
・練習や試合でのプレーの振り返りワーク


 


■3か月想定ゴール■
苦手なプレーができるようになっている
苦手なことを克服するメンタルスキルと体力と技術を身に付ける
メンタルトレーニングの習慣化


■プログラム成果物■
  • 問題解決や課題克服のノウハウ
  • メンタルトレーニングマニュアル
    克服トレーニングメニュー、自主練メニュー
  • 克服までの過程で培った体力、技術、メンタルスキル
  • 忍耐力

プログラム料金

3ヵ月/30000円
・セッション月2回 1回1時間
・練習試合や練習の後のフォローセッション2回(セッションの1週間後に実施) 1回30分

セッション→試合や練習後のフォローセッション→セッション→試合や練習後のフォローセッション

月に一回技術や効果的なトレーニング指導

セッション→試合や練習後のフォローセッション→セッション→試合や練習後のフォローセッション
月に一回技術や効果的なトレーニング指導


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