こんにちは！未来コーチングアーチの鈴木です。
浜松を中心にスポーツ向けのメンタルコーチングを行っております。
皆さん、どのような目標を持っていますか？
目標を達成したいときその目標が大きいほどマイナスなことを考えてしまい、なかなか行動に移せずに結局達成できずに諦めてしまうという経験があると思います。
私にも経験があります。こんなこと自分には無理だと諦めてしまいました。
せっかく頑張ろうという気持ちになれたのにもったいないですよね。
このようなとき今の自分のいるところからの目標を見上げているからうまくいかないのです。ではどうすればいいのか・・達成した自分をイメージしそこから今の自分を見下ろすのです。
そのためには明確な目標設定をすることが非常に重要です。
行動に移す前に達成した未来の自分を鮮明にイメージすることからやっていきましょう。現在の自分は何をすればいいのかがはっきりしてきます。
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